Con la creciente popularidad de la no monogamia consensual (CNM), cada vez más personas prueban relaciones poliamorosas. poliamor Es un estilo de relación que permite a las personas participar abiertamente en múltiples relaciones sexuales y/o románticas simultáneamente, idealmente con el conocimiento y consentimiento de todos los involucrados o afectados por las relaciones. Algunos problemas comunes surgen para las personas que son nuevas en el poliamor, y este blog cuenta esos inconvenientes y ofrece algunas estrategias para evitarlos o manejarlos.
5. Mentalidad monógama
En la cultura estadounidense contemporánea, la monogamia significa que dos personas acuerdan tener relaciones sexuales. sólo entre nosotros y con nadie más. Aunque muchas personas en los Estados Unidos en realidad no practican la monogamia (tanto el engaño como la no monogamia consensuada son bastante comunes), la idea de encontrar un alma gemela y vivir felices para siempre impregna nuestra cultura. Las creencias religiosas refuerzan la suposición común de que la monogamia es la única forma correcta de relación.
Si bien no hay nada de malo en tener una mentalidad monógama para las relaciones monógamas, no tiende a servir muy bien a las relaciones poliamorosas. En un contexto poli, una mentalidad monógama supone que la pareja es verdaderamente el centro de la relación y que todos los demás son intrusos que deben ser tolerados en el mejor de los casos o amenazas que deben ser eliminados en el peor.
Combatir la mentalidad monógama
Para quienes eligen el poliamor, una mentalidad monógama puede hacer que sea increíblemente difícil entablar amistad y confiar en las parejas. Reconocer la mentalidad y evitar conscientemente privilegio de pareja en el que la pareja románticamente conectada es más digna de reconocimiento y privilegios porque las parejas primarias son “Inherentemente más importante, ‘real’ y válido que otros tipos de relaciones íntimas”.
Si desea una relación poliamorosa feliz, no asuma que la relación de pareja automáticamente tiene derecho a más beneficios y que los demás socios automáticamente deben dejar de lado sus propias necesidades y sacrificarse para adaptarse a la pareja principal. En lugar de eso, suponga que “Cada persona que conoces es tan importante como tú y tu pareja principal”.
Si desea probar un modelo primario/secundario de poliamor, entonces comunique claramente a cualquier nueva cita potencial que ocupará el segundo lugar después de su pareja principal en todas las cosas, antes de que desarrolle sentimientos por usted.
4. Versión incorrecta de CNM
El poliamor es una de las formas de no monogamia consensual más intensa emocionalmente. actualmente popular en los EE. UU. Aunque no existen reglas oficiales para las relaciones poli per se, las expectativas poli comunes incluyen relaciones emocionalmente íntimas a largo plazo negociadas a través de una comunicación honesta y compasiva entre múltiples socios que se conocen y pasan tiempo juntos. Otras formas de CNM no esperan que las personas abandonen la mentalidad monógama o se hagan amigas de las otras parejas de su amado.
Menos exigencias emocionales
Para aquellos que preferirían una versión de CNM que requiera menos inversión emocional al compartir con los socios de los socios, abierto, oscilante, y monógamo Las relaciones proporcionan una amplia gama de formas de estructurar la no monogamia. Las relaciones abiertas son lo suficientemente variadas como para ser un término general para las relaciones consensuales no monógamas basadas en una pareja principal que está “abierta” al contacto sexual con otros.
Balanceo es la forma más conocida y popular de CNM en los EE. UU. Más comúnmente, El swing involucra parejas comprometidas. Intercambio consensual de parejas por variedad sexual. Estas interacciones pueden ser tremendamente diversas, desde breves enlaces entre extraños en fiestas o clubes sexuales, hasta grupos de amigos que socializan durante muchos años. Los swingers tienen fama de ser mucho más abiertos a la interacción “chica con chica” entre personas del mismo sexo y, a menudo, prohíben explícitamente el contacto sexual entre hombres en clubes de swing o fiestas.
monógamo Las relaciones son aquellas en las que una pareja es principalmente monógama pero permite diversos grados de contacto sexual con los demás. Al igual que con otras no monogamias, las reglas que estructuran estos contactos sexuales externos varían según la pareja: algunas permiten solo aventuras de una noche (no una segunda vez con la misma persona) o solo tipos específicos de actividad sexual (es decir, besar y manosear están bien, pero no). relaciones sexuales) y otros tienen limitaciones de tiempo (no más de una semana) o de ubicación (solo cuando las personas están de viaje o no en casa).
Menos expectativas de relación
Anarquía de relaciones se basa tanto en la sospecha de los estándares culturales convencionales que priorizan las relaciones románticas y basadas en el sexo sobre las relaciones no sexuales o no románticas, como en la resistencia a imponer demandas o expectativas a las personas involucradas en una relación.
En cambio, la AR a menudo elimina distinciones específicas entre o poliamoroso jerárquico valoraciones de las amistades frente a las relaciones basadas en el amor, de modo que las relaciones basadas en el amor no son más valiosas que las amistades platónicas. Cada relación es única y puede evolucionar según lo requieran los participantes, y las personas pueden tener muchas relaciones amorosas y significativas simultáneas que no se limitan al formato de pareja porque el amor es múltiple y abundante. Además,
RA rechaza las reglas por considerar que conducen inevitablemente a una valoración jerárquica de algunos socios sobre otros. En RA, nadie debería tener que renunciar a nada ni hacer concesiones para mantener una relación; más bien, es mejor separarse amistosamente que mantener una relación infeliz e insatisfactoria.
3. dinero
Las citas requieren recursos. Reunirse para tomar una copa, tomar un café o cenar significa gastar dinero en salir a comer, e ir a un espectáculo o evento a menudo significa gastar dinero en entradas o entradas. Esto puede crear problemas para las personas que ya se han establecido como una unidad financiera conjunta, especialmente si el dinero es escaso o una persona tiene muchas citas costosas y otra persona no sale mucho o hace cosas menos costosas con sus citas.
Presupuesto para la diversión
Las personas que comparten dinero y salen con otras personas pueden evitar problemas considerando juntos su presupuesto e identificando cuánto dinero pueden reservar cada mes para divertirse. Luego, cada persona recibe una parte igual del dinero de la diversión para gastarlo como desee: citas, un día de spa, ahorrar para un viaje o lo que desee. Esto puede significar quedarse sin dinero para diversión antes de que termine el mes, en cuyo caso las personas deben ser creativas y tener citas de maneras que no cuesten dinero.
2. tiempo
Al igual que el dinero, el tiempo es un recurso valioso cuando se sale con varias personas. A diferencia del dinero, no se puede ganar más tiempo realizando un trabajo extra. Debido a que el tiempo es un recurso finito y a las personas que se aman les gusta pasar tiempo juntas, el tiempo puede convertirse fácilmente en un indicador de cuánto se preocupan las personas entre sí en CNM.
Hacer una cita
La programación es crucial para muchas relaciones poliamorosas y puede ayudar a aliviar el conflicto con el tiempo. Asegúrese también de reservar tiempo para citas especiales con su(s) pareja(s) a largo plazo, no simplemente programar citas con gente nueva.
Pasar el rato juntos
A veces simplemente no hay suficiente tiempo en un día o en una semana para tener una cita especial con cada persona. En ese caso, muchas personas poliamorosas cenan en grupo o van juntas al cine en lugar de programar citas individuales. Esto no siempre funciona para todos, porque pasar tiempo juntos en privado puede ser un elemento importante de intimidad para muchas personas.
Sin embargo, pasar algún tiempo juntos como grupos más grandes ayuda a vincularse con los socios de los socios y aliviar parte de la escasez de tiempo.
1. Celos
Si bien la monogamia no es garantía contra los celos, la mayoría de las personas en relaciones monógamas no suelen buscar situaciones que provoquen celos como lo hacen los poliamorosos. Debido a que invitan a situaciones que pondrían celosa a cualquier persona razonable, los poliamorosos deben inventar formas de manejar los celos y las emociones asociadas de inseguridad e ira.
Introspección suave
Comienza mirando con compasión dentro de ti mismo para comprender qué hay debajo de los celos. ¿También tienes miedo de perder a alguien o de no ser tan sexy/inteligente/llenar los espacios en blanco como otra persona? Los celos a menudo son alimentados por la inseguridad, y enfrentar esos problemas dentro de ti mismo puede ayudarte a comenzar a lidiar con los celos directamente.
tres d
También es útil abordar los celos de frente con las tres D: 1) Discutirlo entre ustedes de manera honesta y compasiva; 2) Distráete de preocuparte por lo que otras personas podrían o no estar haciendo al divertirte tú mismo; y 3) Hacerse mutuamente: abrazarse o tener relaciones sexuales para reconectarse.
Apoyo
También puede obtener apoyo social de otras personas que hayan tenido experiencias similares. Encontrar apoyo en línea es bastante fácil, porque existen muchos sitios web dedicados a la vida poliamorosa. Si vives en una ciudad mediana o grande, busca reuniones que unen a la gente de su región. También puede encontrar apoyo profesional de un entrenador o terapeuta.
Celos prácticos
Por último, es importante escuchar lo que te dicen los celos. A veces, los celos son una reacción a una situación desigual o injusta, y cambiar aspectos prácticos puede ayudar a abordar la desigualdad. Si uno de los miembros de la pareja siempre está atrapado en casa comiendo macarrones con queso con niños y viendo Netflix mientras el otro sale a comer bistec y ve música en vivo con una nueva cita, es muy probable que la pareja que se queda en casa se sienta celosa. Asegurarse de que todos tengan igual acceso al tiempo libre y otros recursos, independientemente de si están saliendo o no, puede ser de gran ayuda para aliviar los sentimientos de celos basándose en cuestiones prácticas.
Aunque seguir estos cinco pasos no garantizará una relación poliamorosa sin esfuerzo, ciertamente pueden ayudar a lidiar con algunos de los problemas comunes que surgen. Para obtener más ayuda para lidiar con problemas en las relaciones poliamorosas, puede leer uno de estos libros o echa un vistazo a uno de estos sitios web.